Eficiencia

ACTUALITÉS

Retrouvez toutes les news de nos centres de formations

Chaque entrainement dure 1h et comprend des notions sur les échauffements spécifiques, les techniques d’exécution et les méthodes d’entrainement relatives aux mouvements ou pratiques évaluées lors des tests d’exigences préalables (TEP) des options concernées.

OPTION A : Test Navette + Chorégraphie STEP / Renforcement musculaire et souplesse
OPTION B : Test Navette + Mouvements de musculation (Tractions / Squat / Développé couché)

Le tarif est de 30.00€ pour une séance (A ou B) et 50.00€ pour deux séances (A et B). Pour rappel, option A = Cours Collectifs et B= Haltérophilie Musculation.

La participation à un entrainement octroi une réduction de 20% sur l’inscription aux TEP officiels organisées par Eficiencia (en Hauts de France uniquement).

ACTUALITÉS

Retrouvez toutes les news de nos centres de formations

Chaque entrainement dure 1h et comprend des notions sur les échauffements spécifiques, les techniques d’exécution et les méthodes d’entrainement relatives aux mouvements ou pratiques évaluées lors des tests d’exigences préalables (TEP) des options concernées.

OPTION A : Test Navette + Chorégraphie STEP / Renforcement musculaire et souplesse
OPTION B : Test Navette + Mouvements de musculation (Tractions / Squat / Développé couché)

Le tarif est de 30.00€ pour une séance (A ou B) et 50.00€ pour deux séances (A et B). Pour rappel, option A = Cours Collectifs et B= Haltérophilie Musculation.

La participation à un entrainement octroi une réduction de 20% sur l’inscription aux TEP officiels organisées par Eficiencia (en Hauts de France uniquement).